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孩子睡不夠容易胖
來源:江西衛生報  發布時間:2018年05月31日  

  英國一項最新研究表明,睡眠不足可使未成年人肥胖幾率大增。英國沃里克大學科學家對過去42項試驗結果進行了梳理分析。這些試驗涉及7.5萬名18歲以下兒童及青少年,平均隨訪時間為3年。結果發現,睡眠不足的孩子體重增加比例均高于同齡的睡眠充足者,前者超重或肥胖的幾率平均比后者高58%。具體來說,4~11個月大的嬰幼兒每晚睡眠不足12小時,肥胖風險提升40%;3~5歲兒童睡眠不足10小時,肥胖風險增加57%;6~13歲孩子睡眠不足9小時,肥胖風險增加123%;14~17歲少年睡眠不足8小時,肥胖風險增加30%。


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