白小姐论坛精华帖公式规律己经更新
為民健康網
 
   
首頁 疾病百科醫苑風范預約診療生活保健預防接種獻血知識藥品信息健康體檢醫學鑒定健康在線江西省12320
    首頁 生活保健 > 健康生活 正文
多聽音樂大腦不老
來源:人民網  發布時間:2018年01月05日  

  音樂能讓人處在一個有活力的狀態,對抗老有益。最適合老人聽的音樂是和諧、有規律的曲子。

  建議從古典音樂著手,因為古典音樂強調和諧韻律,又包括很多細節,有助于活化腦細胞。聽巴赫的《G大調小步舞曲》,聽了會覺得思緒變得比較規律、有秩序,做事情也有條理。需要用腦的時候,莫扎特的樂章是最好的背景音樂,不少研究都發現,做事時播放莫扎特的音樂,出錯率會大幅降低。貝多芬的交響曲非常鼓舞人心,充滿力與美,聽了讓人處在很有能量的狀態。如果嫌古典音樂有距離感,入門者可從肖邦的夜曲、約翰·施特勞斯的圓舞曲開始聽,這都是很通俗、輕快的樂章,容易被人接受。

  許多老人喜歡聽他們青年時代聽過的流行歌曲,建議建立屬于個人的抗老音樂資料庫,每天20分鐘就好,用音樂常葆大腦青春。


  本月熱點
我省舉行胡敏華先進事跡... 江西首批2300多支四價 ... 首屆世界贛商大會綠色與... 謝茹在省衛生計生委調研... 省市衛生計生系統學習貫... 江西省全面推開公立醫院... 我省郭璐萍同志獲“白求... 丁曉群調研撫州市愛國...
  相關文章
多聽音樂大腦不老 冬天適當吃點甘蔗 低聚木糖 益生元中的超... 常做家務助你延壽 汞就在我們身邊 常吃豆豉助長壽 正確的沖茶方法 做好9件事癡呆減3成 跳舞有助延緩大腦衰老 健康的胖子患心臟病風險...
聯系我們網站地圖網站聲明

版權所有   為民健康網
Copyright©2004-2011 www.fgqsz.icu All Rights Reserved
備案序號:贛ICP備05008710號

白小姐论坛精华帖公式规律己经更新