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理療+運動+用藥慢性關節病 康復方法多
來源:江西衛生報  發布時間:2005年07月25日  

  膝關節骨性關節炎是一種慢性關節病,其特征是關節的軟骨發生
退行性改變,并多伴有關節邊緣的骨贅形成。癥狀多表現為關節的僵
硬、腫脹、疼痛、畸形,嚴重者可導致關節功能下降甚至喪失。
  影響此病的因素很多,常見的有膝關節損傷和膝關節長期慢性勞
損。另外,有研究顯示年齡、性別、種族、遺傳也與此病有關,肥胖
也是造成此病的一個不可忽視的因素。
  對于此病除了手術治療外,還有許多非手術的治療方法:

  物理療法
  適用于急性期的患者。常用的方法有超短波、中頻電療法等。超
短波可采用無熱量劑量,每次治療15分鐘,每天1~2次即可。中頻電
療法多采用止痛程序,一般治療12~15分鐘,每天也是1~2次。物理
療法可改善關節的血液循環,促進代謝,有消炎、消腫、鎮痛的作用。
但這些療法要到醫院由專業人士進行操作。

  運動療法
  此方法多在關節無明顯疼痛和炎癥反應時用,大多用于恢復期鞏
固療效,特別適用于患者在家中進行鍛煉。下面介紹一套膝關節周圍
肌力的訓練方法。
  ①勾腳尖:仰臥,全身放松,膝關節伸直,用力向頭方向勾腳尖,
保持此用力動作大約5秒鐘,放松,再重復此動作,共10個。
  ②直腿抬高:仰臥,全身放松,膝關節伸直,輕輕回勾腳尖,將
一側下肢完全抬離床面,維持在30°~45°之間,注意膝關節要伸直,
保持5秒鐘,放下。換另一側下肢,每側完成10個。
  ③內收夾球:仰臥,準備同上,將兩腿分開,在膝關節中間放一
松軟皮球,兩腿伸直,用力夾球,保持5秒鐘,放松休息,重復此動
作,共10個。
  4外展訓練:側臥,下方腿自然屈曲,上方腿伸直,將上方腿慢
慢抬起,與身體成一直線,保持5秒鐘,慢慢放下,休息,再重復此
動作,共10個,然后換對側下肢做同樣動作。
  ⑤后伸抬腿:俯臥,全身放松,將一側下肢抬起,膝關節要保持
伸直,堅持5秒鐘,換對側下肢做同樣動作,每側各10個。
  ⑥雙橋:仰臥,雙膝盡量屈曲,雙足平踩床面,雙手交叉放于腹
部,用力將腰臀部抬起,保持5秒鐘,放下休息,重復同樣動作,共5
個。
  ⑦調理放松:仰臥,深呼吸,調理放松全身。
  上述動作完成為一組,一般每天可做兩次,每次做兩組,也可視
個人情況增減。以鍛煉后沒有膝關節疲勞、疼痛為宜。
  另外,一些體育運動對膝關節骨性關節炎也有益,如游泳,水中
體操等運動,可在減少膝關節負重的情況下使關節得到鍛煉。

  藥物治療
  對于疼痛明顯,影響日常生活的患者,可在醫生指導下配合藥物
治療。

  中醫療法
  中藥、針灸、推拿等療法對膝關節骨性關節炎的康復具有良好的
效果。

  康復醫學工程技術
  嚴重的膝關節骨性關節炎患者,有時會發生嚴重的關節畸形,影
響關節的各項功能。對這類患者,采用矯形支具保護,能夠穩定關節,
改善癥狀,可在一定程度上恢復患者的行走功能。


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